Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 março 2021
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86,0 kg
Perdidos até agora: 8,3 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1792 kcal
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Gord: 95,12g | Prot: 92,77g | Carbs: 151,25g.
Café da Manhã: Water. Almoço: Trader Joe's Raw Almonds, Kind Healthy Grains Vanilla Blueberry Clusters with Flax Seeds, Blueberries , Trader Joe's Icelandic Style Skyr Low-Fat Yogurt Vanilla, Water. Jantar: Artisan Fresh Spinach Artichoke Dip, Kroger Beef Shaved Steak, Botan Calrose Rice, Wingstop Ranch Dip, Wingstop Garlic Parmesan Wings, Wingstop Lemon Pepper Wings. Lanches/Outros: Signature Select White Corn Kernals, Triscuit Reduced Fat Crackers. mais...
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2110 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 10 minutos, Descansar - 15 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de mcheikh17
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