Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 março 2021
|
57,5 kg
Perdidos até agora: 8,5 kg.
Ainda faltam: 2,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1602 kcal
|
Gord: 60,80g | Prot: 111,27g | Carbs: 160,32g.
Café da Manhã: ВкусВилл Салатный Микс Прованс, ВкусВилл Чёрный и Белый Кунжут, Тыквенные Семечки, ВкусВилл Салатный Микс Прованс, Яичный Белок, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Rossini Буррата, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Американо, Геркулес Овсяные Хлопья, Авокадо Авокадо, Форель, Помидоры. Almoço: Капуста, Emborg Оливковое Масло Extra Virgin, Укроп, Куриное Филе, Морковь, Окей Кускус. Jantar: ВкусВилл Салатный Микс Прованс, Яичный Белок, Огурец (с Кожурой), Fish House Кальмар. Lanches/Outros: Активиа Йогурт Натуральный 3,5%, Bombbar Джем Лесная Ягода, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Мандарины. mais...
|
Ganhando 6,0 kg por Semana
|
 Comentários
Не хочешь худеть одна, нужна поддержка? 🍀
Приглашаем всех желающих девушек, женщин 18+ в наш БЕСПЛАТНЫЙ чат "СТРОЙНЯШКИ" (в Viber)
Это уникальное сообщество, где снижать вес проще, интереснее и эффективнее 💥
А также 👇🏻👇🏻👇🏻
✅ Живое общение
✅ Реальные результаты
✅ Полезные советы
✅ Подборки физических упражнений
✅ Лайфхаки и секреты лёгкого похудения
Если хочешь к нам, а ты наверняка ищешь компанию 😉, то скорее пиши мне в Viber ☎: 8 960 635 68 61
15 mar 21 por membro: graw45
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de 5651432
|