Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 março 2021
|
102,3 kg
Perdidos até agora: 1,9 kg.
Ainda faltam: 4,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2526 kcal
|
Gord: 77,49g | Prot: 188,21g | Carbs: 258,30g.
Café da Manhã: Egg, Chicken, White & Yolk, Fried, Dark Rye, Roggenbrot, Freyas, White Sugar, Pams & Chelsea, Blue Milk. Almoço: Chop Chop Chicken Teriyaki, Uncle Ben's Savoury Chicken Brown Rice. Jantar: Dark Rye, Roggenbrot, Freyas, Chop Chop Chicken Lite Mayo. Lanches/Outros: Smoked Salmon Pate, Constantia Smoked Salmon Pate, Peckish Sour Cream & Chives, White Sugar, Pams & Chelsea, Blue Milk, Alacen 450, Protein Powder. mais...
|
Perdendo 7,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Olympic Weightlifter
|