Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 dezembro 2013
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59,0 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg.
Ainda faltam: 9,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1007 kcal
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Gord: 25,30g | Prot: 59,94g | Carbs: 134,38g.
Café da Manhã: Bacon, Egg Beaters Egg Beaters - Original, V8 Original 100% Vegetable Juice (5.5 oz), CareOne Whey Protein. Almoço: Quaker Instant Oatmeal - Peaches & Cream. Jantar: Simply Dressed vinaigrette pomegranate raspberry, Ocean Spray Craisins Dried Cranberries Blueberry Juice Infused, Emerald Glazed Walnuts, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Turkey Breast Meat. Lanches/Outros: Clementines, Publix Red Delicious Apple (Large). mais...
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2234 kcal
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Exercício:
Dirigir - 15 minutos, Trabalho de Escritório - 3 horas, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 30 minutos, Dançar (Passo Rápido, Aeróbio) - 1 hora e 40 minutos, Descansar - 9 horas e 35 minutos, Trabalho Doméstico - 1 hora, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Barbara4572
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