Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 março 2021
|
49,8 kg
Perdidos até agora: 1,9 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
3092 kcal
|
Gord: 101,06g | Prot: 251,21g | Carbs: 286,15g.
Café da Manhã: Настин Сластин Пророщенная Хрустящая Гречка, Zero Сироп Маракуйя, Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад с Лесным Орехом, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Аютинский Хлеб Краюшки Овсяные, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Mr. Djemius Майонез Провансальский. Almoço: Quest Hero Chocolate Peanut Butter , Mr. Djemius Майонез Провансальский, ВкусВилл Сосиски из Индейки с Брокколи и Морковью, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки. Jantar: Bombbar Протеиновый Батончик Pancake, Магнит Сушки Традиционные Ванильные, Ehrmann Пудинг, Настин Сластин Пророщенная Хрустящая Гречка, Гриднев Хлеб Добрынинский, Карат Сыр Лёгкий Домашний, Горбуша. Lanches/Outros: Power Pro Cube Zero , ВкусВилл Сосиски из Индейки с Брокколи и Морковью, Janarat Овощи Запечённые на Мангале, Настин Сластин Пророщенная Хрустящая Гречка, Zero Сироп Маракуйя, Monster Black Monster Energy Ultra, Optimum Nutrition BCAA , Mr. Djemius Майонез Провансальский, ВкусВилл Свекла Отварная, ВкусВилл Мини-Морковь. mais...
|
Ganhando 4,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de mashulya.1980
|