Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 março 2021
|
60 kg
Perdidos até agora: 4 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1635 kcal
|
Gord: 72,17g | Prot: 108,24g | Carbs: 143,96g.
Café da Manhã: Корица, Чай, Яблоко, Taciaty Паста Сиркова, Овсяные Хлопья, Яйцо, Яичный Белок. Almoço: Шампиньоны Тушеные, Пшеничная Каша, Куриные Грудки (Запеченые). Jantar: Куриное Филе на Гриле, Розумний Вибір Семена Кунжута, Салат Айсберг, Сыр Фета, Льняное Масло, Приготовленная Тыква, Грецкие Орехи. Lanches/Outros: Яблоко Голден, АТБ Латте Макиато , Myprotein BCAA, Now Foods Омега 3, Пицца Домашняя, Корона Чёрный Шоколад З Цілими Лісовими Горіхами, Словяночка Молоко 2,5%, Кофе. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Yulia1751
|