|
Как поменялся вес после вчерашнего переедания 😭😭😭
|
68 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
815 kcal
|
Gord: 21,99g | Prot: 55,51g | Carbs: 105,21g.
Café da Manhã: Premialle Брынза, Груша, Білоцерківський Творог 5%, Яблоко Желтое. Almoço: Огурец (с Кожурой), Картошка Вареная, Сильпо Морская Капуста с Сельдереем и Морковкой , Premialle Брынза, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Яблоко Зеленое. Jantar: Курица Вареная, Яблоко Желтое. mais...
|
|
2228 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas, TRX - 1 hora, Descansar - 13 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 1,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de helkh.
|