Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 março 2021
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70,3 kg
Perdidos até agora: 7,8 kg.
Ainda faltam: 12,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1006 kcal
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Gord: 42,50g | Prot: 56,04g | Carbs: 100,96g.
Café da Manhã: Mandeldrink Ungesüsst, Vollkorn-Haferflöckli, Äpfel, Proteinpulver. Almoço: Migros Trockenfleisch-Anschnitte, Eisbergsalat, Alnatura Tofu Natur. Jantar: Spinatwähe, M-Classic Mischsalat, Hüttenkäse, Migros Apfelwähe. Lanches/Outros: Weißes Mehl, Zucker, Butter. mais...
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1786 kcal
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Exercício:
Academia (Ginástica Localizada) - 12 minutos, Descansar - 15 horas e 48 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,1 kg por Semana
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 Comentários
Da meine Körperfettwaage sagt, ich hätte 0,17 kg Fett abgenommen und 0,2 kg Muskeln aufgebaut (den Rest muss Wasser sein) bin ich ganz zufrieden.
16 mar 21 por membro: Evitalotus
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18 mar 21 por membro: keinfeedback
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Histórico de Peso de Evitalotus
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