Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 março 2021
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106 kg
Perdidos até agora: 19 kg.
Ainda faltam: 21 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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866 kcal
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Gord: 38,62g | Prot: 77,77g | Carbs: 49,73g.
Café da Manhã: Edeka Bio Dinkel Müsli, Heidelbeeren, Thüringer Naturjoghurt 0,1%. Almoço: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Hähnchenbrust Fleisch, Pick a Pea Möhren Ingwer Suppe. Jantar: Güldenhof Hähnchenbrust nach Kasseler Art, Leerdammer Leger, Viva Vital Geflügel-Wiener mit Joghurt, Leerdammer Leger, Gemischter Salat mit Dressing, Ja! Saure Sahne 10% Fett, Edeka Spitzkohl, Meine Metzgerei Fettreduziertes Rinderhackfleisch , Lidl Gehackte Tomaten, Rote Zwiebeln. Lanches/Outros: DM Bio Pekannuss Kerne. mais...
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Perdendo 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Rudilein1977
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