Jornal de Paul7733, 15 mar 21

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 março 2021
111,3 kg Perdidos até agora: 0 kg.    Ainda faltam: 21,3 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

1407 kcal Gord: 59,72g | Prot: 103,08g | Carbs: 111,01g.   Café da Manhã: Сваренное Вкрутую Яйцо. Almoço: или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Jantar: Heinz Фасоль в Томатном Соусе, Салат Овощной с Маслом, Гречка Отварная. Lanches/Outros: Яблоко, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Пицца с Сыром (36 см, Тонкая Корочка). mais...
2711 kcal Exercício: Descansar - 16 horas, Dormir - 8 horas. mais...
Ganhando 0,4 kg por Semana

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