Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 março 2021
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97,4 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg.
Ainda faltam: 7,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2083 kcal
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Gord: 81,72g | Prot: 191,84g | Carbs: 143,86g.
Café da Manhã: Espaguetis con Salsa de Tomate sin Carne, HEB Carne Deshebrada de Res, Mission Tortillas de Maíz Amarillas, Carne de Res Molida (95% Magra / 5% de Materia Grasa), Muscle Pharm Combat Protein Powder. Almoço: Chimichurri, Arrachera, Nature's Own 100% Whole Wheat Hamburger Buns, Carne de Cerdo Molida (Cocida), Vacío. Jantar: Manzana Verde, HEB Peanut Butter. Lanches/Outros: Ocean Spray Cran Uva Light. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de alberto.93.rm
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