Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 março 2021
|
91,5 kg
Perdidos até agora: 10,2 kg.
Ainda faltam: 20,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1130 kcal
|
Gord: 41,81g | Prot: 85,88g | Carbs: 103,58g.
Café da Manhã: Семена Льна, Простоквашино Сметана 20%, Яйцо, Молочный Фермер Творог Обезжиренный , Каравай Ржаное Чудо. Almoço: RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём , Простоквашино Сметана 15%, Редис, Куриное Филе Вареное, Дома Куриный Бульон из Грудки, Роллтон Лапша Яичная Классическая . Jantar: Каравай Ржаное Чудо, Простоквашино Сметана 15%, Олейна Подсолнечное Масло , Морковь (Замороженная), Цветная Капуста (Замороженная), Лента Фасоль Стручковая Замороженная, Куриная Печень. Lanches/Outros: Дары Природы Чернослив. mais...
|
Perdendo 1,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de 67432
|