Jornal de kuklinv, 04 dez 13

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 dezembro 2013

82 kg Perdidos até agora: 14 kg. Ainda faltam: 0 kg. Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta, 04 dezembro 2013:

1750 kcal

Gord: 73,73g | Prot: 68,49g | Carbs: 197,42g. Café da Manhã: Простоквашино Кефир 2,5%. Jantar: Бутерброд с Колбасой. mais...

2698 kcal

Exercício: Descansar - 5 horas e 45 minutos, Trabalho de Escritório - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 3 horas. mais...

Ganhando 1,2 kg por Semana


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