Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 março 2021
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56,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1834 kcal
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Gord: 53,92g | Prot: 95,11g | Carbs: 246,83g.
Café da Manhã: Latte di Mandorla senza Zuccheri, Tè Verde, Caffè Istantaneo (in Polvere), Noberasco Uva Sultanina Bio, Paneangeli Lievito Vanigliato per Dolci , Fage Yogurt Greco Total 0% , Coop Albume d'uovo, Sarchio Farina di Avena Integrale. Almoço: Carote, Broccoli, Valfrutta Farro Cotto a Vapore, Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine. Jantar: Ananas, Pane Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva, Finocchio, Orata. Lanches/Outros: Fage Yogurt Greco Total 0% , Caputo Mandorle Tostate, Poggio del Farro Flakes Integrali, BPR Nutrition Burro D’Arachidi , Santa Lucia Ricottina Light. mais...
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1601 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 7 horas, Descansar - 10 horas, Dormir - 7 horas. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de claudiacip74
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