Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 dezembro 2013
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88,0 kg
Perdidos até agora: 6,4 kg.
Ainda faltam: 1,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1697 kcal
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Gord: 88,69g | Prot: 192,94g | Carbs: 35,16g.
Café da Manhã: Body Fortress Super Advanced Whey Isolate - Vanilla Creme. Almoço: Body Fortress Super Advanced Whey Isolate - Vanilla Creme. Jantar: Body Fortress Super Advanced Whey Isolate - Vanilla Creme, Egg. Lanches/Outros: Back to Nature Jumbo Cashews, Blue Diamond Whole Natural Almonds, French's Classic Yellow Mustard, Hellmann's Real Mayonnaise, Body Fortress Super Advanced Whey Isolate - Vanilla Creme. mais...
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2790 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Rápido) - 24/kph - 30 minutos, Musculação (Moderado) - 30 minutos, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 9,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de CJT1217
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