Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 março 2021
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73,9 kg
Perdidos até agora: 8,4 kg.
Ainda faltam: 11,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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926 kcal
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Gord: 42,13g | Prot: 81,12g | Carbs: 56,77g.
Café da Manhã: Кофе, Миндаль Миндаль, Активиа Натуральный Биойогурт 2,4%. Almoço: Чай, Говядина Отварная, Борщ с Говядиной. Jantar: Кофе с Молоком, Окунь Речной. Lanches/Outros: Замороженная Малина. mais...
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1878 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de tsareva_svetlana22
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