Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 março 2021
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61,4 kg
Perdidos até agora: 0,6 kg.
Ainda faltam: 0,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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985 kcal
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Gord: 26,27g | Prot: 87,91g | Carbs: 98,38g.
Café da Manhã: Вареное Яйцо, Гречка Отварная, Кофе, Магнит Хурма, Голден Яблоко . Almoço: Myprotein Протеин. Jantar: Каждый День Курага , Пятерочка Помидоры, Яичный Белок, Куриная Грудка Отварная, Global Village Зеленая Стручковая Фасоль. Lanches/Outros: Яичный Белок, Простоквашино Творог 9%. mais...
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2071 kcal
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Exercício:
Abdominal - 25 minutos, Subir Escadas - 25 minutos, Elíptico - 30 minutos, Descansar - 14 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Yu002
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