|
Es war der Eierlikör 😅
|
75,3 kg
Perdidos até agora: 4,6 kg.
Ainda faltam: 10,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1266 kcal
|
Gord: 57,19g | Prot: 52,12g | Carbs: 137,19g.
Café da Manhã: Zitronensaft, Backfee Gemahlene Mandeln, Pink Lady Äpfel, Banane, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Normaler Kaffee. Almoço: Kinkartz Waffel Eier, Dürüm Döner. Jantar: Genuss Plus Edel Nuss Mix, Balsamico, REWE Beste Wahl Olivenöl, Canderel Stevia, Rotkohl, Cucina Grana Padano. mais...
|
|
2135 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Subir Escadas - 15 minutos, Descansar - 14 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 1,4 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de joya2209
|