Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 março 2021
|
67,7 kg
Perdidos até agora: 5,3 kg.
Ainda faltam: 5,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
928 kcal
|
Gord: 30,43g | Prot: 84,87g | Carbs: 77,62g.
Café da Manhã: Савушкин Продукт Сыр Творожный Ломтик, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Яйцо, Fazer Хлеб Бездрожжевой. Almoço: Огурец (с Кожурой), Гречневая Крупа, Белый Рис, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Jantar: Яичный Белок, Мёд, Дижонская Горчица, Огурец (с Кожурой), Руккола, Салат Айсберг, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Редис. Lanches/Outros: Протеиновый Кекс. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de mariia995 50
|