Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 março 2021
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84,5 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg.
Ainda faltam: 19,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1197 kcal
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Gord: 40,55g | Prot: 36,78g | Carbs: 176,33g.
Café da Manhã: Pizza Keju dengan Sayuran. Almoço: Kecambah, Telur Rebus, Tahu Goreng, Lemonilo Mie Instan Alami Rasa Mie Goreng. Jantar: Bakwan, Nasi Putih, Buah Naga. Lanches/Outros: Kerupuk Beras, Roti, Es Kelapa Muda. mais...
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2280 kcal
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Exercício:
Zumba - 25 minutos, Descansar - 15 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de moecha32
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