|
Начало эксперимента, взвешивание 1 раз в неделю по понедельникам. Не ем хлеб и его производные, крупы тоесть макароны, рис, гречу. 🙏С богом
|
134,1 kg
Perdidos até agora: 3 kg.
Ainda faltam: 55,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1405 kcal
|
Gord: 86,12g | Prot: 114,57g | Carbs: 41,70g.
Café da Manhã: Гурман Кета Слабосоленая, Конфета, Кофе с Молоком, Grow Food Яичный Блинчик с Форелью. Almoço: Перекресток Салат из Свежей Капусты, Добрянка Судак Жареный. Jantar: Свинина Запеченая, Globus Капуста Цветная и Брокколи Запеченая. Lanches/Outros: BeFit Яичный Блин с Начинкой. mais...
|
Ganhando 1,6 kg por Semana
|