Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 março 2021
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54,8 kg
Perdidos até agora: 0,7 kg.
Ainda faltam: 6,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1326 kcal
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Gord: 29,06g | Prot: 124,63g | Carbs: 141,08g.
Café da Manhã: リケン うま塩ドレッシング, YAOKO ヤオコー 北海道空知産 納豆, ヤオコー 三杯酢もずく, 鶏胸肉(皮なし), ゆで卵, セブンイレブン ブロッコリー（冷凍）, 東洋ライス ロウカット玄米. Almoço: 明治 ザバス ミルクプロテイン 脂肪0 バニラ風味, キューピー シーザードレッシング, プチトマト, 鶏胸肉(皮なし), セブンイレブン ブロッコリー（冷凍）, セブンイレブン ゆで卵, 東洋ライス ロウカット玄米. Jantar: 鴨南蛮そば, 鶏胸肉(皮なし). mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de ikuchan1131
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