Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 março 2021
|
87,4 kg
Perdidos até agora: 11,5 kg.
Ainda faltam: 12,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1670 kcal
|
Gord: 50,41g | Prot: 134,01g | Carbs: 168,25g.
Café da Manhã: Protein Rex Протеиновый Батончик Кокос, Креветки (Вареные или на Пару), Асто Кета Малосоленая, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Колос-Пром Хлеб Зерновой 8 Злаков. Almoço: Колос-Пром Хлеб Зерновой 8 Злаков, Горбуша Жареная. Jantar: Фермерское Подворье Молоко 1,5%, Куриное Филе с Сыром. Lanches/Outros: Банан, Груша, Яблоко. mais...
|
Perdendo 4,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ирина жирная жопа🤣
|