Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 março 2021
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81,9 kg
Perdidos até agora: 9,1 kg.
Ainda faltam: 21,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1168 kcal
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Gord: 25,97g | Prot: 65,21g | Carbs: 168,28g.
Café da Manhã: ABC Saus Sambal , Selada Daun Hijau, Telur, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Almoço: Mentimun (Kupas), Ikan Tuna, Nasi Putih. Jantar: Telur Rebus, Quaker Instant Oatmeal, Gula Merah, Daun Bawang (Loncang), ABC Kecap Manis, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Sawi Dimasak (dari Segar), Saus Tomat, So Good Bakso Sapi. Lanches/Outros: Ubi Jalar (Manis), Sunpride Banana, Apel (tanpa Kulit). mais...
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2058 kcal
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Exercício:
Pedalar - 23 minutos, Dormir - 23 horas e 37 minutos. mais...
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Ganhando 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de bienta caisya
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