Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 março 2021
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79,2 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg.
Ainda faltam: 12,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1017 kcal
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Gord: 57,81g | Prot: 49,11g | Carbs: 66,15g.
Café da Manhã: Italac Queijo Ralado, Qualy Margarina Cremosa, Royal Fermento em Pó Químico, Quaker Aveia em Flocos, Ovo, Ovo Frito. Almoço: Carne de Vaca Assada, Batata Inglesa, Batata Doce. Jantar: Melitta Café sem Açúcar , Bimbo Rap10 Integral, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Ovo Mexido. Lanches/Outros: Garoto Chocolate Meio Amargo , Melitta Café sem Açúcar . mais...
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Perdendo 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de kinha2009
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