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Stuck dr 79.1 naek turun akhirnya males nimbang.. dan finally hr ini di angka segini... 😭 terhura syekali
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77,9 kg
Perdidos até agora: 8,7 kg.
Ainda faltam: 9,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1326 kcal
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Gord: 46,44g | Prot: 70,70g | Carbs: 148,93g.
Café da Manhã: Arnott's Stikko Fingers Chocolate (12Gr), Rengginang, Promina Silky Pudding Strawberry , Kimbo Reddi Sosis Sapi Kombinasi 21Gr. Almoço: Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Jantar: Cumi Kukus atau Rebus , Terong Balado, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Lanches/Outros: Kurma, Frisian Flag Purefarm Low Fat Californian Strawberry, Arnott's Stikko Fingers Chocolate (12Gr), Relaxa Permen, Calbee Wings Potabee Ayam Bakar. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Helmi Pranita
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