Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 março 2021
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62,3 kg
Perdidos até agora: 9,7 kg.
Ainda faltam: 2,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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837 kcal
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Gord: 27,00g | Prot: 40,71g | Carbs: 116,67g.
Café da Manhã: Zeytin, Tam Buğday Ekmeği, Salatalık, Havuç, Turp, Yumurta Omleti, Lor Peyniri, Kuzu Kulağı. Jantar: Çikolatalı Pasta (Sert Cikolata Kaplamasız), Fırında Sebze, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Ayran, Salçalı Makarna. Lanches/Outros: Çay (Demlenmiş), Şekersiz Türk Kahvesi, Muz, Yeşil Çay. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de ıch bin sibel
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