Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 março 2021
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62,8 kg
Perdidos até agora: 0,2 kg.
Ainda faltam: 6,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1570 kcal
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Gord: 70,73g | Prot: 70,58g | Carbs: 165,15g.
Café da Manhã: Biber Kızartması, Zeytin, Toffifee Çikolata, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Beyaz Ekmek, Namet Sucuk. Almoço: Süt, Kelly's Fitness Club Meyveli Çıtır Müsli. Jantar: Cappy Kayısı Suyu, Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş), Knorr Şehriyeli Tavuk Çorbası, Bulgur Pilavı. Lanches/Outros: Harras Tam Fındıklı Sütlü Çikolata, Nestle Bademli Beyaz Çikolata. mais...
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1720 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 15 minutos, Descansar - 14 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Eliz4144
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