Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 fevereiro 2021
|
117 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg.
Ainda faltam: 27 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1245 kcal
|
Gord: 58,94g | Prot: 70,38g | Carbs: 122,75g.
Café da Manhã: Olivenöl, Thymian, Walnüsse, Mandeln, Kaffee mit Milch, Milbona Cottage Cheese Nature, Omelett oder Rührei. Almoço: Gemischter Salat, Gemischtes Gemüse (Gefroren), Pangasiusfilet, Essig und Öl Dressing (Hausrezept). Jantar: Peperoni, Migros Cherrytomaten, Gekochtes Ei. Lanches/Outros: Getrocknete Feigen, Mandarine, Gala Äpfel, Essiggurken, Gurke (Geschält), Karotten. mais...
|
Perdendo 0,9 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de simo_lazrak
|