Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 março 2021
|
93 kg
Perdidos até agora: 12 kg.
Ainda faltam: 38 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
989 kcal
|
Gord: 61,23g | Prot: 74,85g | Carbs: 32,26g.
Café da Manhã: Щедрые Хлебцы Ржаные, Зеленый Лук, Вареное Яйцо, Дары Океана Форель Слабосолёная, Кофе, Помидоры, Mlekara Sabac Сербская Брынза. Almoço: Оливковое Масло, Киноа (Вареный), Жареная или Запеченная Курица. Jantar: Морковь, Киржачский Молочный Завод Сметана 20%, Сердце Куриное, Лук, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Слобода Майонез на Перепелиных Яйцах 67%, Оливковое Масло, Зеленый Лук, Помидоры. mais...
|
Ganhando 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Areha83
|