Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 março 2021
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67 kg
Perdidos até agora: 6,5 kg.
Ainda faltam: 19 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1179 kcal
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Gord: 48,44g | Prot: 64,24g | Carbs: 124,56g.
Café da Manhã: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Keju, ABC Saus Sambal , Kopi. Almoço: Labu Dimasak, Sawi Putih, Sayap Ayam, Paha Ayam (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Jantar: Mentimun (Kupas), Paha Ayam, Labu Dimasak, Nasi Putih, Sawi Putih. Lanches/Outros: Ubi Goreng, Apel (tanpa Kulit), Wafer Coklat. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de KUS MIANINGSIH
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