Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 março 2021
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52,1 kg
Perdidos até agora: 7,5 kg.
Ainda faltam: 3,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1093 kcal
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Gord: 62,95g | Prot: 32,36g | Carbs: 106,14g.
Café da Manhã: Обычные Блины, Чай с Молоком. Almoço: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Приготовленный Лук, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Обычные Блины. Lanches/Outros: Lazziz Овсяное Печенье, Рахат Вафли Арахисовые, Мой кофе. mais...
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peso estável
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