Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 janeiro 2011
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98,4 kg
Perdidos até agora: 35,8 kg.
Ainda faltam: 19,1 kg.
Dieta seguida: Não Aplicável.
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1805 kcal
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Gord: 84,67g | Prot: 127,72g | Carbs: 209,64g.
Café da Manhã: natural honey, tea, Skippy, 100% whole grain, whole wheat, twelve grain bread. Almoço: tropicana no pulp, velveeta cheese slices, lifestyle ham, gay lea, d'italiano buns. Jantar: honey, tea, Pizza Pizza 16" (10 slice) pepperoni pizza (Onatrio, Canada). Lanches/Outros: clif bar, wheat roasted red pepper & garlic snack crackers, marble cheese. mais...
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2868 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 50 minutos, Descansar - 13 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 6,4 kg por Semana
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