Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 março 2021
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77 kg
Perdidos até agora: 0,9 kg.
Ainda faltam: 18 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1381 kcal
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Gord: 61,02g | Prot: 51,83g | Carbs: 159,18g.
Café da Manhã: Mentimun (dengan Kulit), Bakwan, Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan), Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). Almoço: Tahu Goreng, Ayam Goreng, Selada Kol, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak), Mentimun (dengan Kulit). Lanches/Outros: Gery Chocolatos. mais...
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2175 kcal
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Exercício:
Esteira - 30 minutos, Descansar - 17 horas e 30 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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Ganhando 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de anisa.mus
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