Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 março 2021
|
72,1 kg
Perdidos até agora: 7,9 kg.
Ainda faltam: 22,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1242 kcal
|
Gord: 38,70g | Prot: 75,07g | Carbs: 154,68g.
Café da Manhã: Ellenka Fiber Creme, Nescafe Classic, Putih Telur, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Almoço: Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Nasi Merah, Ikan Patin. Jantar: Terung, Kacang Kemiri, Bawang Merah, Bawang Putih, Buncis, Tempe, Kentang Rebus, Nasi Merah, Dada Ayam. Lanches/Outros: Ashitaki Creamy Latte Cokelat, Belimbing, Kalbe Slim & Fit Cookies Raisin Cinnamon , Roma Malkist Keju Tabur. mais...
|
Ganhando 1,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de lampheaven
|