Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 março 2021
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55 kg
Perdidos até agora: 7 kg.
Ainda faltam: 1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1537 kcal
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Gord: 73,03g | Prot: 76,07g | Carbs: 147,99g.
Café da Manhã: Cypressa Tahini, Cheddar Cheese , Simit. Jantar: Wholemeal Bread, Potato, Beef Kofta. Lanches/Outros: Protein Haus Chocolate Cake, Pecans, Latte Coffee. mais...
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1502 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de ayilmaz@
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