Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 março 2021
|
61,3 kg
Perdidos até agora: 5,7 kg.
Ainda faltam: 1,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1759 kcal
|
Gord: 69,87g | Prot: 107,23g | Carbs: 177,23g.
Café da Manhã: 黑咖啡. Almoço: 鮭魚, 牛腱, 飯, 青花菜, 芥菜, 炒雞蛋. Jantar: SUKIYA 可樂餅, 海帶（加醬油）, 蘿蔔, 味噌湯, 爭鮮 茶碗蒸（爭鮮）, 飯, 荷包蛋, 蔬菜天婦羅, 油炸蝦（有麵包糠及粉漿）. Lanches/Outros: 蛋糕, 鳳梨酥, 黑咖啡. mais...
|
Perdendo 2,8 kg por Semana
|
 Comentários
13 mar 21 por membro: 尼歐NEO
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de halftpe
|