Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 março 2021
|
81,1 kg
Perdidos até agora: 6,9 kg.
Ainda faltam: 21,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1647 kcal
|
Gord: 60,84g | Prot: 117,25g | Carbs: 152,42g.
Café da Manhã: Макароны Отварные, Liebendorf Сыр Эдам, Индейка Тушеная с Овощами, Лианозовское Молоко 3,2%, Любятово Хлопья Мультизлаковые, Natrol Omega-3 Fish Oil. Almoço: Груша, Суп с Фрикадельками, Агуша Творожок Мультифрукт , Голден Яблоко , банан Мини. Jantar: Вареное Яйцо, Russian Performance Standard Whey Protein Мокачино. Lanches/Outros: Варенье, Лианозовское Молоко 3,2%, Гелиос Творог из Молока Нашей Дойки 9% . mais...
|
Ganhando 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de nastenisn-85
|