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61
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60 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2264 kcal
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Gord: 63,58g | Prot: 87,42g | Carbs: 322,28g.
Café da Manhã: Kavurmalı Yumurta, Pişi, Haşlanmış Yumurta. Almoço: Kola Soda (Kafeinli), Domatesli ve/veya Ketçaplı Yuvarlak Ekmek Üzerinde Hamburger. Jantar: Coca-Cola Coca-Cola, İstavrit. Lanches/Outros: Coca-Cola Coca-Cola, Tulumba Tatlısı. mais...
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1484 kcal
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Exercício:
Calistenia (Pesada, p.e. Flexões) - 3 minutos, Descansar - 15 horas e 57 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de beyazkentli
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