|
gak sempat ke foto😅😅
semangat day 6💪
|
62 kg
Perdidos até agora: 3 kg.
Ainda faltam: 17 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1726 kcal
|
Gord: 102,53g | Prot: 90,48g | Carbs: 131,13g.
Café da Manhã: Putih Telur Matang, Alpukat. Almoço: Sunco Minyak Goreng, Nasi Putih, Bayam Dimasak (dari Segar), Tahu Goreng, Tempe Goreng. Jantar: Ikan Tongkol Goreng, Tahu Goreng, Nasi Putih. Lanches/Outros: Pepaya, Jeruk, Tempe Goreng, Tahu Goreng. mais...
|
Perdendo 1,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ici12
|