Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 março 2021
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109,2 kg
Perdidos até agora: 3,8 kg.
Ainda faltam: 18,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2629 kcal
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Gord: 107,38g | Prot: 105,99g | Carbs: 223,25g.
Café da Manhã: Weihenstephan Milch 1,5% Fett, Edeka Premium Orangen Direktsaft. Almoço: Trauben, Ja! Harzer Käse, Baguette, Coraya Surimi, Kamps Kürbiskernbrötchen, Rolffes Original Ahle Wurst, Schinken, Gekochtes Ei, Kaiser Mehrkornbrötchen. Jantar: Guacamole, Pinot Blanc, Merlot, Ener Bio Ratatouille, Cucina Tiramisu, Cora Mousse De Foie , Kartoffel-Gnocchi, Atlantischer Wildlachs. mais...
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2903 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 55 minutos, Descansar - 15 horas e 5 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Tester67
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