Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 março 2021
|
86,9 kg
Perdidos até agora: 28,1 kg.
Ainda faltam: 6,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1469 kcal
|
Gord: 48,72g | Prot: 84,95g | Carbs: 175,99g.
Café da Manhã: Кофе с Молоком, Ясная Поляна Тульский Пряник с Фруктовой Начинкой. Almoço: Сметана , Чай, Косуля, Рис Вареный, Гречневый Суп. Jantar: Стародворские Колбасы Колбаса Докторская Стародворская, Шоколатье Конфета Мультизлаковая, Огурец (с Кожурой), Чай, Дружба Сырок, Омлет или Яичница, Овсяноблин, Крабовые Палочки, Варенье, Творог 9%. Lanches/Outros: Печенье к Чаю, Мандарины, Добрый Сок Яблоко без Сахара. mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Надеждамал
|