Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 março 2021
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66,5 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg.
Ainda faltam: 1,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1270 kcal
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Gord: 28,38g | Prot: 55,61g | Carbs: 203,96g.
Café da Manhã: Banana, Nocciolove Crema di Cacao e Nocciole, Zymil Yogurt Greco Bianco, Albume d'uovo, 4+Nutrition Farina di Avena Aromatizzata. Almoço: Semi di Chia, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori Ciliegini, Cetriolo (senza Buccia), Finocchio, Sugo di Pomodoro, Poggio del Farro Gnocchi. Lanches/Outros: Mandorle. mais...
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3131 kcal
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Exercício:
Corsa - 2 horas e 18 minutos, Descansar - 13 horas e 42 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de azzurra28
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