Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 março 2021
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95 kg
Perdidos até agora: 5 kg.
Ainda faltam: 25 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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938 kcal
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Gord: 37,30g | Prot: 54,45g | Carbs: 96,33g.
Café da Manhã: Sosis Daging Sapi. Almoço: Sosis Daging Sapi, Telur Rebus, Kentang Rebus. Jantar: Tempe Orek, Ikan Tongkol Goreng, Telur Rebus Lunak. Lanches/Outros: NutriSari Lychee Tea, Yakult Yakult. mais...
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2688 kcal
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Exercício:
Correr - 10/kph - 25 minutos, Descansar - 15 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Rickyalfayedp
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