Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 março 2021
|
59,8 kg
Perdidos até agora: 14,4 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1454 kcal
|
Gord: 74,58g | Prot: 49,30g | Carbs: 153,15g.
Café da Manhã: McEnnedy Pancakes, Maple Joe Puro Sciroppo d'acero, Esselunga Banana, Caffè (Espresso). Almoço: Pane Integrale, Mozzarella di Bufala, Pomodori Ciliegini, Sasso Olio d'oliva, Caffè (Espresso). Jantar: Tisana. Lanches/Outros: Schär Biscotti all'avena, Pere Abate, Carrefour Arachidi Tostate , Yogurt Greco, Caffè (Espresso). mais...
|
|
1550 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 29 minutos, Descansar - 14 horas e 31 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de auroraham
|