Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 março 2021
|
49,1 kg
Perdidos até agora: 2,6 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1991 kcal
|
Gord: 79,22g | Prot: 151,63g | Carbs: 164,47g.
Café da Manhã: Ламбер Сыр Ламбер, Карат Сыр Лёгкий Домашний, Аютинский Хлеб Краюшки Овсяные. Almoço: Quest Hero Chocolate Peanut Butter , Сваля Каша Молочная Овсяная. Jantar: Пятерочка Яблоко Красное , Mr. Djemius Майонез Провансальский, Power Pro Cube Zero , Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, ВкусВилл Свекла Отварная, ВкусВилл Мини-Морковь. Lanches/Outros: Optimum Nutrition BCAA . mais...
|
Ganhando 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de mashulya.1980
|