Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 março 2021
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64,2 kg
Perdidos até agora: 0,8 kg.
Ainda faltam: 9,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1794 kcal
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Gord: 49,88g | Prot: 94,28g | Carbs: 223,71g.
Café da Manhã: Aqua Air Mineral, Roti Gandum. Almoço: Aqua Air Mineral, Telur Rebus, Tahu, Sawi Dimasak (dari Segar), Ikan Kembung, Maknyuss Beras Putih. Jantar: Aqua Air Mineral, Telur Rebus, Tahu, Sawi Dimasak (dari Segar), Ikan Kembung, Maknyuss Beras Putih. Lanches/Outros: Fitbar Fitbar Tiramisu Delight , Apel (tanpa Kulit). mais...
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1631 kcal
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Exercício:
Dormir - 8 horas, Descansar - 15 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de ratihayu_88
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