Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 março 2021
|
80,9 kg
Perdidos até agora: 7,6 kg.
Ainda faltam: 10,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1471 kcal
|
Gord: 61,61g | Prot: 115,40g | Carbs: 122,29g.
Café da Manhã: Мёд, Кофе (из Молотых Зерен), Арахис, Корица, АТБ Яблоко Ред Чиф, Черная Смородина, Овсяная Каша на Воде. Almoço: Пекинская Капуста, Петрушка, Зеленый Лук, Льняное Масло, Соевый Соус, Куриная Грудка Отварная. Jantar: Лосиный Фарш, Лук, Яйцо Куриное, Сто Пудов Рисовая Мука, Оливковое Масло, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Петрушка. Lanches/Outros: Optimum Nutrition Протеин Двойной Шоколад , АТБ Грейпфрут, Омлет или Яичница. mais...
|
Perdendo 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Екатерина Шамрай
|