Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 março 2021
|
75,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 10,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1124 kcal
|
Gord: 38,55g | Prot: 66,10g | Carbs: 124,25g.
Café da Manhã: Кофе с Молоком, Активиа Натуральный Биойогурт 3,5%. Almoço: Голден Яблоко , Клубника с Сахаром, Кухня на Районе Куриный Бульон с Овощами, Салат с Крабовыми Палочками. Jantar: Верес Фасоль с Овощами, Говядина Постная. Lanches/Outros: Валетек Кисель , Плетенка с Маком, Кофе с Молоком, Блины с Творогом. mais...
|
|
2068 kcal
|
Exercício:
Bicicleta Ergométrica (Bike) - 25 minutos, Descansar - 15 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 6,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Helena_Nik
|