Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 março 2021
|
118,8 kg
Perdidos até agora: 23,2 kg.
Ainda faltam: 18,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2298 kcal
|
Gord: 113,14g | Prot: 100,50g | Carbs: 214,06g.
Café da Manhã: Инской Хлеб Деревенский, Яйцо Куриное, Магнит Банан, Heinz Печеная Фасоль в Томатном Соусе с Чесноком и Травами. Almoço: Бабкины Семечки Семечки, Великолукский Мясокомбинат Сардельки Говяжьи Традиционные, Капуста, Соленые Огурцы с Укропом, Картофель, Фрау Марта Фасоль Красная Консервированная. Jantar: Голден Яблоко , Вологодское Яйцо, Творог 5%. Lanches/Outros: Грецкие Орехи, Огурец (с Кожурой), Марти Сельдь Слабосоленая, Каравай Лаваш Грузинский, Голден Яблоко , Махеевъ Майонез, Сыр, Морковь, Инской Хлеб Пшенично-Отрубной, Санта Бремор Крем-Паста Антарктик Криль Классический. mais...
|
peso estável
|
 Comentários
Привет, в вацапе есть группа по ПП. Если хочешь скинуть лишние кг,тогда присоединяйся. Тебя ждут : основы ПП,рекомендации,рецепты,поддержка. Всё бесплатно. Пишите в личку 89198910025
12 mar 21 por membro: rys27luss
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de UliaSIM
|